Meeresfrüchte-Lasagne
Eine köstliche lasagne, gefüllt mit frischen Meeresfrüchten und einer cremigen Sauce.
- Prep Time: 25 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 55 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Mediterran
- Diet: Nicht vegetarisch
Ingredients
Scale
- 250 g Lasagneblätter
- 300 g Garnelen
- 300 g Kabeljaufilet
- 200 g Muscheln
- 400 g Tomatensauce
- 200 ml Sahne
- 100 g geriebener Käse
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten.
- Meeresfrüchte hinzufügen und kurz anbraten.
- Tomatensauce und Sahne einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In einer Auflaufform abwechselnd Lasagneblätter und Meeresfrüchtemischung schichten.
- Mit Käse bestreuen und ca. 30 Minuten backen.
- Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.
Notes
- Für zusätzlichen Geschmack kann frisches Basilikum hinzugefügt werden.
- Die Lasagne kann gut im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
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